fredag 28 september 2012

Äntligen!

Att cykla i bäcksvart mörker till gymmet var både mysigt och en aning motstridigt. Men jag hade bestämt mig för att verkligen strunta i magkramper eller uppblåshet, toaletter har dem ju på gymmet..

Och tur var väl det, hade glömt bort mig kärlek till spinningen, idag fick jag uppleva den där Euforin som jag ofta pratar om. Tunga backar men benen ville verkligen vara med passet igenom, kunde köra på riktigt tunga växlar och när nästsista backen närmade sig sprutade det mjölksyra ur alla möjliga hål?!

Underbart, en sjö runt cykeln och med ett stort leende på läpparna.

Ett kort men ack så intensvit ryggpass på 30 min med härliga Nettan gjorde kroppen lagom trött men nu i skrivandets stund känner jag mig faktiskt väldigt pigg och fylld med endorfiner. Ett svårt moment i skolan ska genomföras idag sen tar jag helg! Ikväll väntas FRISK´s 2 års Fest på Harrys, buffé god dricka och härliga människor. Det kan nog inte bli bättre start på helgen!

Sedan väntar min jobbhelg (1/4) så det är bara att ladda, tänka positivt och köra! Pengarna måste ju rulla in någonstans, visst ;)

Ha en härlig helg, njut av den höstkrispiga luften och era nära och kära <3

Mitt nya tillskot; Garmin 110 
allt gott, J

torsdag 27 september 2012

CIrkelpass med Kettlebells

God förmiddag!

Jag vaknade sådär seg och allmänt trött i kroppen när sambons klocka ringde vid sex-snåret. Jag hade tänkt att somna om, men efter att mannen stuckit till jobbet klev jag upp och förberedde mig inför gymmet. På schemat stod Kettlebells 45 inbokat, och för en gångs skull tänkte jag att jag kunde ladda med lite protein Innan träningen. Jag upplever ofta yrsel och svaghet efter ett kettlebells, jag antar att orsaken är just för att det är så fysiskt utmanande. OCH tur var väl det, en god päron/vanilj shake (Whey 100) och Bcaa i magen cyklade jag i det häriga höstvädret till gymmet.


Den vanliga instruktören hade insjuknat på morgonen så Jessie, vän och instruktör, bytte om och körde sitt allra första pass med oss. Det var lyckat från början till slut. Pulshöjande uppvärmning, smidighet & rörlighet med tung vikt. Svetten började forsa redan efter några minuter , vilket för mig är ett riktigt bra betyg. Efter många hardcore-svingar och enklare svingar, olika pressar och snatch körde vi EN- minuts-intervaller med 6 stationer. Jag älskar det tempot, 10 sekunders vila för att byta station, och bara köra på igen. Underbart, svettigt, darrigt, utmanande och en sjukt bra genomkörare för hela kroppen!
Tummen upp för Jessie, hon kan vara supernöjd.

En espressoshot senare, kall dusch och en "valio proteinmåltid" är jag redo för en djupdykning med Kollektivavtal. I eftermiddag ska jag och sambon besöka XXL sports & El gigantens Mega store. En pulsklocka ska inhandlas...

Till kvällen väntar en lyxbehandling: Förlängning av naglar. Ha en fin dag!

Jag älskar mina nya Casall träningskläder. Kvalitén är toppklass!






Förresten, YOGAN, det var underbart igår med. Svetten rann sådär lagom mycket, jag kände mig starkare än på länge och jag njuter av varje liten sträckning, tänjning och andetag. Full sal och tända ljus gör onsdagen sannerligen komplett!

onsdag 26 september 2012

Den kaotiska vardagen.

Dagarna går, en efter en och man hinner knappast hålla reda på vilken dag som man gjorde vad. Det är mycket nu, mest hela tiden. Men ibland hinner man sätta sig ner (kl 20.00 och se X-factor) och bara vila.

I måndags var jag och Linnéa alias frugan på Body Combat, fem av fem stjärnor! Så himla kul, var superladdad för att träna och än mer laddad att jag hade med mig sällskap! Den där Marta, hon vet vad hon gör och hon vet definitivt hur man ska leverera ett par stycken döda kroppar efteråt.
 Måndagar blir nu BC dagar!

Jag kan ju tillägga att jag har träningsvärken from hell, jag hoppas att Yogan ikväll ska göra susen för min stela kropp. Igår kväll åt vi så god och enkel mat. Lax i ugn, spenat & blomkåls - och broccolipuré. Det var magiskt, alla smakar gifter sig så fint ihop. Mums.

Gårdagens matbilder (det blev visst en hel del ^^, )

Frukostmoment. Soya yoghurt, pumpafrön, linfrön, kokosflingor, kanel och ett fikon!

Lunch på Hälsofreak med vänner. Bästa salladen i stan! 

Yoghurtglass till efterrätt. 

En "vill ha sko". Dr Martens med foder!!

Spenat delade sig en aning, ville inte reda den med något då hela lchf-tjoflöjten dör då.

Min älskade sambo, koncentrerad då han ska skicka paket via Posten. (Tur att han har en tjej som kan det där med Posten-tjänster, tack Ica)

Kommer vi någonsin att sakta ner, hinna njuta av varandra, eller ska det vara så att allting ska gå ett i ett? Utan att hinna ta in det man gör och andas? Kanske har det med personligheten att göra, man vill vara på många ställen samtidigt, kanske lär jag mig med åren. Men ändå, jag vill bli bättre på att leva i nuet...

söndag 23 september 2012

Underbara helg.

Tillbaks på gymmet. Jag kämpade inatt igen men jag vägrade avboka mitt trx-pass jag bokat in mig på.
Jag är så nöjd att jag tog mig dit, lät magen se ut sådär uppsvullen, men vad gör det, bara jag får träna!

Det var superkul, Camilla är verkligen ett stycke energi som ger allt, och pushar oss till max. Jag älskar dessa 30 sekunders intervaller utan vila, genomsvett på en halvtimme, det tycker jag verkligen är ett bra betyg.

Nu har jag och sambon vart och strosat runt på stadens torg och gator, varit på lägenhetsvisning men till vår besvikelse var den alldeles för liten men ack så fin. En sen lunch där vi satt och försökte bli ense om vi ska åka utomlands eller inte, efter jul. Thailand lockar, det gör det. Jag kan tänka mig att bo i en bungalow men M är kräsen. Så vi får se hur vår budget blir. 





Nu ska jag avnjuta en espresso och slumra lite, magen förstör fortfarande sömnen så man blir lite dåsig på eftermiddagen. 
Jag hoppas och tror att denna vecka kan bjuda på motion. Jag vill i alla fall. 

fredag 21 september 2012

Proibs, min nya vän!

Godmorgon!

Jag tänkte att lite popcorn kan väl aldrig skada, liksom två skivor surdegsbröd bakat på råg? Jodå, idag är magen kass igen, kallsvettig inatt och en extremt orolig sömn med märkliga drömmar. Spinningen var bara att glömma med en så trött kropp. Det blir bara värr, hade mormor nog sagt.

Lite powerpoints ska fixas här innan jag ska möta min käraste vän Linnéa för lunch på Hälsofreaks. En dejt över lunchen är numera en lyx, att hinna ses alltså. Sedan ska jag iväg och hämta min nya halva av sängen! Hoppas att det gör gott för ryggen!

Imorgon är planen att vara med på Öppet hus på Frisk! Så därför måste jag vara extra snäll mot magen. Den har börjat med ett pulver (Proibs) och probiotikatabletter följt med te.
 Ha en fin helg, jag ska verkligen försöka ha det!


torsdag 20 september 2012

när allt liksom är harmoniskt, som det ska vara.

God kväll!

En kväll då det inneburit kvällsjobb för sambon, en sen handling där fantasin var på Noll. Slutade med varma mackor med rökt lax och avocado... En skål popcorn till nya avsnittet av "Sons of anarchy".
En kväll då samtal och mys varit prioriterat före måsten och datajobb.

Kan nämna att jag nästan dagligen hänger på Instagram. Jag heter i alla fall @Fisijon och livar upp vardagen med lite allt i alla bilder. Namnet är ett gammalt smeknamn som jag fick dras med av mammas småländska vänner, jag vet inte riktigt vad det betyder, men det har i vilket fall som helst hängt med i tjugo år.

Imorgonbitti väntas ett spinningpass (ska ta det superlugnt) men jag vill bara uppleva det där mysiga igen, det var för länge sen!

Höstäpplena är naturens godis! Gjorde juice igår och mums vilken Must det blev.
Godnatt!

onsdag 19 september 2012

SAT NAM

Jag är salig.
 Jag hade glömt bort hur mycket yogan betyder för mig.
 I all denna kaotiska stressen, vardagstumultet och jobbhetsen har jag liksom tappat bort det där som jag faktiskt brinner för. Musiken har jag tagit tag i, liksom min förkärlek till naturkost, hälsa och psykologi.
 Det var bara det där inre, spirituella jaget som saknades. När själen känns tom, brist på engagemang eller glädje, det är ju då ens intressen ska göra gott för oss. Liksom yogan gör för mig. Fastän jag inte utövat yoga på över ett år (med ledare) har jag nästan samma vighet, balans och feeling. 

Men jag vill gärna utmanas lite mer, få igång lite mer tankeverksamhet för att hamna rätt. Lite högre svårighetsgrad. Jag vet att gymmet har åtminstone en till som är duktig på yoga, men hon har nog förälskat sig i bodycombaten. Jag kan ju alltid hoppas att lite tyngre asthangayoga lockar henne någon vacker dag. Annars får jag ta tag i den där punkten på Att göra listan och utbilda mig själv. Det är bara tiden som saknas. Men intresset finns där.
Jag lovar. 

Att vända negativ energi till positiv

Det är precis vad jag gjort.

Natten var inte lika hemsk som gårdagen men låg och vred och vände på mig halva natten med några hugg i magen då och då. Sömnen är för mig livsviktig och jag fungerar inte alls utan 7-8 timmars sömn. Att ha ont i magen förstör verkligen allting. Du känner dig inte bekväm i några kläder, du får panik om du sitter instängd med människor utan att kunna gå ifrån när Du vill och behöver. Du kan inte äta så mycket för då kraverar magen. Att äta små portioner var tredje timme är inte så kul längre.  Du blir allmänt less på livet och ser verkligen inget ljus någonstans.

Men efter fyra timmars sömn på förmiddagen, ett uppiggande samtal från mor, näskannasköljning, ägg och te - ingefära/citron beslöt jag mig för att chansa. På med fina nya träningskläder, mina supersnabba löparskor och en regnjacka och så ut i det fria.

Superskönt, befriande kanske min långsammaste jogg någonsin men åh så skönt. Jag njöt av varje steg, varje regndroppe och varje kraftansträngning. Lät pulsen ligga på 70 % mest hela tiden, ville inte förstöra mina friska lungor igen.

En lång varm dusch och så torsk till lunch med en massa varmt te är jag på banan igen. Arbetsmiljölagstiftningen, nu är det du och jag.

Klockan 17 väntar en timmes yoga. Som jag har längtat.

Mitt ägg till omeletten igår bjöd på en tvilling ! 

tisdag 18 september 2012

Fru luftballong.

Läs inte om du är av den känsliga typen.

Jag ligger fortfarande i sängen, utan energi. En tuff natt med flera timmar av kramper i magen. Fru luftballong. Stackars mage. Gaserna har ingenstans att ta vägen, jag försökte med massage, lite yoga, andningsövningar utan att väcka M men tillslut försvann mitt egna mod och gråtandes väckte jag honom, kanske bara för lite extra stöd, klapp och smek. När hans klocka ringde vid sex låg jag länge och kved en millimeter från honom innan han var tvungen att gå upp. Vid sju-tiden somnade jag av ren utmattning, det värsta hade härjat klart och sömnen tog över.

Jag måste kanske sätta in "riktig medicin" ändå, trodde att jag skulle klara mig på probiotika och ren mat utan gluten och laktos. Jag åt en morot igår innan läggdags, kanske var det den som satte igång allting?


måndag 17 september 2012

Langos á LCHF

Blev sugen på både lax och stenbitsrom men jag visste inte vad jag skulle göra med alla mina ägg ? Så med lite kreativitet och lite googlesökningar om att ersätta mjöl mot mandelmjöl osv. så slängde jag ihop en fin fin Langos.

225 grader

2 ägg
1 dl mandelmjöl
1 dl riven parmesan
1/2 tsk bikarbonat

Blanda ihop allting väl, lägg på en plåt och så tjoff in i ugnen på 225 grader i ca 12 minuter (+-)

Som tillbehör, en matsked smör med riven vitlök i, att smörja på direkt från ugnen. Gräddfil, rom, rökt lax, rödlök och tomat! Det var mums. Jag orkade drygt hälften av själva langosen men gottade mig desto mer i tillbehören. Faktiskt en favorit som jag tänker mig att man kan göra i amerikanska muffinsformar och ha som förrät!

Värt att testa i alla fall, varsågoda :)


You're Alive

Efter mycket om och men tog jag beslutet idag att ringa Kungsängen och be om att byta min sida av sängen. En lång story bakom men hur som helst så är den "mjuka" delen för mjuk för mig, min svank kan inte alls slappna av och jag vrider och vänder på mig alldeles för mycket. Det är väl inte meningen att betala 20 000 kr och som avkastning av det få ett molande ryggont?
Det där med att om man väger en viss vikt, är så många centimeter lång har ingen betydelse. Jag som har en sjuk svank måste anpassa underlaget efter den. Så en medel skickas hit om två veckor. Skönt. M får det trångt på sin sida dessa två...

Vaknade upp utan halsont men med en såndär otroligt lättretad hosta. Jag hoppas att den där inhalatorn ska rädda min luftvägar en aning liksom det trycket som fortfarande finns i huvuet och bihålorna ska räddas av min nässköljare! Upp till bevis :) 

Kaffe och plugg återstår denna måndag. På återseende. Bjuder på en liten rolig video. Kunde inte redigera, slutet ska Inte vara med. Liksom det stökiga vardagsrummet. Men ändå. Go go dolls - Iris. En av världens bästa låtar. 

video

lördag 15 september 2012

Någon som testat?


Jag klickade i alla fall hem dessa två nyss, det måste finnas sätt att bli frisk och få friska rena lungor igen! 

Dragkamp med Snövit och de sju dvärgarna.



Kom just hem after att ha varit och hejjat fram PILS, vårt festeri, i "Drat i spat". Dem lyckades väl bättre än förra årets PILSare men efter 16,8 s föll de i vattnet dem också. Det kan berott på deras konsumtion av alkohol kl sex imorse. Vi fick hjälpa dem både en och två gånger att stå på benen. Jag undrar hur deras kväll kommer att sluta? Iskalla, fulla och dyblöta skulle dem nu iväg och basta uppe på skolan med alla andra festerister, sedan vidare på finsittning (onyktra) och stor kravall inatt. Jag önskar er alla lycka till ! Dem lyckades med deras utklädnad iaf, "Snövit och de sju dvärgarna". Lite obehagliga i deras masker må jag säga.

Halsen ömmar, jag hinkar te och tycker mest synd om mig själv. Lyckades få sambon att stanna hemma ikväll så vi ska se Körslaget, för att hejja fram våra vänner som deltar i Hoffstens Team, äta tapas och dricka ett glas rött. Innan dess ska jag hem till familjen och äta middag, så M får tippa och grejja ifred. Tydligen en massa fotboll?!

Ha en skön helg! På måndag ska jag vara frisk och befinna mig på FRISK!

Vill svettas, sprudla av endorfiner och känna mig stark! 

fredag 14 september 2012

turbodag

Många napp på HR-dagen, tänk vad dessa sociala medier gör gott för projekt och karriär!

Halsmandeln är så svullen så jag borde uppsöka läkaren nu, 14 dagar på måndag. Ska försöka ta tag i det nu i helgen. Denna helg är jag fri från jobb och andra uppbokningar, nu är det vila och att bli frisk som är prio nummer ett!

Mitt bud kom, cirka en månad tog det visst från Campadre?




Min Fotograf var inte alls tålmodig så alla bilder blev suddiga utan den sista, som inte ens skulle bli ett foto. 

torsdag 13 september 2012

Smoothie full av antioxidanter & nyttiga fetter


Blåbär, Hallon, Avokado & Sojamjölk. Tjock härlig konsistens, god smak och om man vill kan man ha i lite välgörande honung, men det glömde jag. 

Igår efter att jag matat sambon med lite mellis fick vi ett infall, att måla köket vitt vitt! Det slutade med att alla lister och dörrar blev målade också i hela lägenheten. Jag fick tom måla igår, vilket resulterade i träningsvärk i handleden idag ^^, Fint blev det såhär lagom tills höstmörkret anländer. En färgglad tapet ska upp idag, som ska påminna oss om att det är viktigt med kulör, i hemmet liksom i maten  :) Ska försöka Antioxidanta sambon! Han är i behov av vitaminer och mineraler. Och självklart mig själv, jag vill gärna bli frisk så snart som möjligt. 


Jagar sponsorer!

Morgonen har gått ut på att konsumera stora mängder kaffe och leta rätt på sponsorer till HR-dagen. Man får verkligen fin respons från alla man pratar med, det verkar ge resultat om man nämner Linköpings universitet.

Om någon där ute läser detta, och vill synas i form av logga, produkter, monter är det bara att höra av sig till mig på HR-dagen@personalvetare.nu  Jag kan nämna lite kort att det kommer strömma runt 10 000 studenter i lokalen samt att ca 180 studenter kommer att befinna sig på själva aktiviteten.

Nu ska jag iväg till Jenå reklam AB för att trycka tröjor. WoppWopp.

Och ja, jag vaknade med halsont idag igen. Den där astman förstör verkligen immunförsvarets chans att repa sig...


onsdag 12 september 2012

att glädjas åt andra

Första dagen på riktigt länge som jag kände mig pigg och glad. Kanske för att jag fick sådan energi från tjejerna igårkväll, kanske för att vissa friskhetstecken börjar att infinna sig? Eller så är det kolhydratsboosten från sconesen som gett resultat liksom den där extra långa pussen från morgonens hejdå?

Hostan, slemmet och sega lungor, ja de finns kvar. Det fanns hopp om att besöka frisk och yoga men efter lite google-sökningar fann jag mig i att vänta ut förkylningen. Det är nog klokt.

Personaljuridiken börjar landa, det är inte riktigt så roligt som jag hoppats men ack så viktigt. Jag inser att det bara är att grotta ner sig i paragraferna och lagarna för att lyckas med gott resultat på tentan. Lunchmöte med min nya arbetsgrupp, vilket gick galant. Kreativa själar och oj vad kul vi ska ha. Tunga bördor men det ska vi nog lösa. Möte med Näringslivsutskottet vilket också gav oss, "HR-dagen 2012" mer energi och kanske mer kreativitet att lösa svåra problem som vi lyckas möta varje dag?!

Nu sitter jag här, hemma i köket, och andas ut. Låter dagens intryck sjunka in innan jag öppnar boken igen. Kaffet bryggs sakta i maskinen medan fingrarna går lös på tangentbordet. Många tankar i knoppen. Fick just veta att en vän har ett litet mirakel i magen. Det är nog därför jag är så tankspridd och kärleksfull. Men det är hemligt ännu. Nu kom sambo hem, hungrig och irriterad, typiskt när man själv är på gott humör. Kaffet är klart och ja , en ska väl ta tag i det där som man skjuter upp på hela tiden.

Minnen. Oslo. Träffen. Majsan. Kärlek. 



tisdag 11 september 2012

Sjusovaren

Infektionen verkar inte försvinna riktigt men jag är optimistisk. Halsen ömmar inte lika mycket idag som igår i alla fall. Ska försöka vara tyst som en mus tills ikväll.

Ska iväg på date med fina flickor, frugan (tidigare sambo & bästa vän) Linnea (gamla chef & barndomsvän) och så Maja (vapendragare & barndomsvän). Vi ska mysa, dricka te & äta scones. Alla är extremt upptagna nu förtiden med karriär och studier så ikväll fick vi tillslut ihop det, vi saknar dock en. Jag får väl mest sitta och avnjuta deras sällskap då rösten fortfarande inte riktigt håller, men det är mys bara det.

Nu har jag också gått på det där med serum för fransarna. Jag köpte Prolash just för att den var billig och fick god kritik. Om en vecka ska vi se om det blir någon skillnad eller om det bara är påhitt alltsammans! Jag tyckte dock att det sved en aning i ögonen när jag penslade på imorse.

Hungern strejkar såhär på morgonen när man sovit tolv timmar, då funkar en proteindrink bättre. En vecka har gått utan socker och det funkar hur bra som helst. Det jobbigaste blir när man går bort på middag och man erbjuds efterrätter. Men en ruta mörk äkta choklad kan jag ju alltid trycka i mig. Det gör ju gott för både själ och lust. Ska förbi tebladet för att köpa en kvalitéchoklad tills ikväll. 

En fågel viskade i mitt öra att ett paket med träningskläder kommer lastat till mig idag också. Jag kan ju gå runt i dem och låtsas vänta på att få gå till gymmet. 

måndag 10 september 2012

Mysmåndag

Sitter med en kopp varmt vatten med ingefära i. Här ska kroppen få sig en hejdunrans genomgång. En seg start med flera minuter längre cykeltur upp till universitetet. Nickade mest på mötet och jag härdade ut den tre timmars långa föreläsningen, men sen var det bara att däcka bums i säng.

Sambon väckte mig vid fem med kaffe och ostkaka. Sådär mysigt som man vill att en måndag ska vara. Nu har vi ätit middag, jag åt halloumisallad M åt köttbit och potatisgratäng. Nu har jag tänt en massa ljus, krypit upp i soffan för att se det nya programmet X-factor. Hade önskat att jag egentligen var på Frisk och körde Body Pump med fina Jossan. Men nae, kanske nästa vecka. Jag hoppas. 
Ha en fin kväll!


söndag 9 september 2012

Im still standing

Jag knatar på, utan röst. Risig hosta och slem som skulle fylla en pool. Ja det kanske var lite väl mycket information. Sover, vaknar, sover, vaknar. 

Jag hoppas innerligt att mina barn slipper mitt immunförsvar. Jag måste nog göra något drastigt för att boosta min kropp.

I nästa vecka ska jag testa akupunktur igen. Jag gick regelbundet på behandling under hela gymnasiet just pga. mitt immunförsvar och astma. Men min söta kinesiska läkare har köpt hus i Stockholm och ja, det vore väl lite jobbigt att pendla för en timmes behandling i veckan.

Nu måste jag ladda med ordentligt med mat och dricka om jag ska orka stå på benen på jobbet.
 Jag får viska tror jag. 

Jag saknar att svettas och träna skiten ur mig. 

fredag 7 september 2012

London Riga Paris ?!

Kursen som jag ska läsa i november tillåter mig visst inte alls att åka utomlands då det ligger små prov nästan varje vecka fram till julafton. Det värsta är att vi ska vara tillbaks i skolan redan den 3:e januari. Hm. Det är ju nästan så att man fortfarande är bakis efter nyårsafton... (en klasskamrat yttrade sig så, lite kul tyckte jag det lät)

Därför kollar jag på kortare resor, första november, men frågan är vart? M fyller år den 18 oktober så jag tänkte att han kunde få en weekend i present. Men är det trist att spatsera i regn & rusk i London i november? Alt. Paris eller Riga? Riga tänker jag mig då lite spapaket och "rå om varandra semester". 
Vad tror Ni? 

För vi har alltid kul ihop! 

torsdag 6 september 2012

Höstgåvor till mig själv!

Jag blev just påmind att det kommer hem lite leveranser av gósaker till mig i nästa vecka. Visst känns det som om man kan träna än lite hårdare med fina träningskläder?

Jag valde den orangea/gerbera eftersom jag äger väldigt många plagg i rosa, jag har lärt mig att man måste förnya sig emellanåt.

Är det någon som har kunskap om Nespresso-maskiner? Vi håller på att dividera om att köpa en sådan, just denna modell!

sjukdom för hela slanten.

Så därför försöker jag få sambon att boka resa. Jag vill ha någonting att se fram emot till !

Egypten i november, det låter väl inte riktigt fel? Ladda upp med Sol och D-vitamin sådär lagom innan jag går in i tentaP.

Jag har sovit ett halvt dygn, men känner mig varken piggare eller friskare. Kroppen gör motstånd, vill knappt gå upp ur sängen. Svettas floder, snoret rinner och ja, halsen kliar sådär lagom. Jag försökte med det mesta men nu får jag nog kapitulera jag med. Träning finns inte på kartan, cykla är nog en pärs men eftersom jag måste jobba fyra timmar ikväll får jag ta mig ut i kylan ändå.

Hemmagjort bröd, ägg och kaffe har lagt sig sådär skönt i magen nu, så nu tänkte jag gå o lägga mig igen. Ögonen orkar inte riktigt hålla sig öppna.


Egypten februari 2012


onsdag 5 september 2012

Jag är ingen superwomen.

Jag vill gärna tro att min kropp ska klara av stressen av att ha koll på allting. Men ack nej. Att jobba halvtid, jobba dygnet runt med Nolle-P samt sköta ett hushåll har slagit ut mitt immunförsvar Igen.

Astman som krånglar, särskilt när vädret pendlar så mycket. Då förstår inte lungorna ett dugg och strejkar. Andas genom ett sugrör var känslan jag vaknade med imorse.  Dåliga tankar dyker upp och hipps så vill man inte göra någonting. Detta är väl nackdelen att vara astmatiker. Tänk om vi hade haft en årstid året om? Vad skönt det hade varit för oss då... Ska prata med sambon om en eventuell flytt till LA, det vore ju toppen?


Efter många dividerande mellan mig och M har jag övertalat honom om att köpa en vitrinskåp till alla våra vackra glas. Men man får absolut INTE säga vitrinskåp, hellre vinskåp eller glashylla. Vitrinskåp har gamla människor, punkt slut. Så kvinnan på IKEA förstod inte riktigt vad vi ville ha när M formulerade sina beskrivningar för henne. Vi äger inga IKEA-möbler mer än en garderob och hade glömt bort att det alltid är ett himla bestyr med att sätta ihop dessa möbler. Efter mycket frustration och svettningar beslöt vi oss för att hämta ny energi och göra om det rätt idag istället. Min envise pojk hade visst ringt IKEA och klagat imorse, han skulle dit och hämta gångjärn. Ni ska i alla fall få se hur det tar sig ut så snart vi har fått upp det. Spänningen är oliiiidlig.


Personaljuridiken går väl sisodär, lagar hit lagar dit, paragrafer som påverkas av en annan paragraf osv. Jag kan väl ha en jurist anställd för just det här? Jag vill ju jobba med kompetensutveckling, kompetensförsörjning och spetskompetenser. Men man kanske inte får välja så fritt ?

Det är fortfarande ingen i familjen som tror att jag kommer klara av att inte äta socker, så jag ska fasen bevisa det här, en gång för alla. Så det så lillebror!





tisdag 4 september 2012

Alla sågar

just Body Pump.

Men jag tycker att det är en skön genomkörare för hela kroppen, du får upp flåset och får rejäl pump i musklerna. Svetten, ja den ska vi inte ens tala om...
 Gårdagens pass var toppen, en duo som är klockren, instruerade på topp nivå med skön musik (sån där så man sjunger med hela tiden) och puschade oss till max.

Medan sambon var iväg på isträning åt jag middagen vi lagat ihop tidigare på kvällen tills "Ensam mamma söker". Jag minns att jag såg det slavisk de första säsongerna av programmet men igår var det hemskt. Det kändes verkligen som om alla killar var med i programmet just för att synas. Och kvinnorna, ja dem går ju att diskuteras om.

Gårdagens middag blev Lax i ugn med Philadelphia- och pestotäcke tsm med blomkålspuré. Mums! Jag ser fram emot min lunchlåda idag kan jag säga.

Vaknade kl fyra inatt med halsont, halsmandlar svullna som plommon. (jag hade det på känn) En ipren och avbokning av TRX kändes vettigt liksom en förlängd sovmorgon. Jag har lärt mig att jag kurerar mig bäst genom sömn och en vilodag. (Fast det rycker i kroppen för jag så gärna ville gå på morgonpasset med Björn)

Just nu känns det bättre, ska snart bege mig till skolan för en lååång föreläsning. Jag hoppas jag kan sitta still så länge ^^,

Ha de gott!

måndag 3 september 2012

Septemberutmaning

Godmorgon?

Ja det är åtminstone morgon i mina tankar, jag tog en rejäl sovmorgon för att låta kroppen och knoppen vila lite extra som start för en ny spännande vecka. Nu kan jag lägga nollningen bakom mig och blicka framåt. Den här hösten bjuder på väldigt mycket arbete, både inom skolan och privat.

Lägenheten ska bli mer "vår", genom lite finputs och nya inventarier. HR-dagen 2012, det event jag och fyra andra tjejer ska anordna ligger lite i ofas och vi har väldigt mycket jobb att göra fram tills 18 oktober. Mitt jobb på ICA innebär nu till hösten en tjänst på 50 % (ekonomiskt sett), vilket gör att nästintill varje helg kommer att spenderas där. Min träning tar tid liksom sambolivet så hösten kommer bjuda på många nya utmaningar. Nu gäller det att jag är smart, planering och struktur är A och O. Till er som inte känner mig, jag är en riktig flamsmaja som älskar att "go with the flow", köra på känsla och tidsperspektivet kommer alltid i andra hand, vilket kanske inte riktigt passar nu till hösten. Jag ska försöka att ha kontroll. Jag lovar att göra mitt bästa i alla fall. ICal, tack för att du finns.

Som pricken över i:t fick jag mail av en familjemedlem att jag inom en snar framtid kan ha möjlighet till en praktikplats hos en mycket begåvad HR-chef, ett möte ska bokas in för att bolla idéer och framförallt få en känsla om jag passar där. Spännande, nervöst och pirrigt, samtidigt som detta är ett fruktansvärt bra steg i rätt riktning, för framtiden och för mig personligen. Wish me good luck!


Jag hade tänkt att hålla min septemberutmaning för mig själv men jag delar med mig den här, för att lättare hålla den samt att jag fick nollrespons av min familj. Ingen tror på mig, att jag kan hålla det, så nu jäklar ska jag bevisa att jag klarar det. SOCKERFÖRBUD. Godis, kakor, sött ja U name it. Jag tänker inte hardcore-rensa så FRUKT är Tillåtet, liksom mina proteintillskott. Men inget fabrikat av något slag. Upp till bevis!



Arbetsrätten kallar på mig liksom diskberget och städningen. Jag ser fram emot kvällen då jag och frugan har träningsdejt på gymmet, Body Pump.

Thank God it´s Monday! 



Apropå disken... Och till er som fortfarande inte fått till det med träning och gnäller om värk & bilringar. 

TACK för en kanoninsats mina faddrar ! Utan er hade vi aldrig klarat vår Nollegrupp - Dansband. Vår insiration till bilden var lite SATS <3